Spis treści Czym jest trening motoryczny w sportach zespołowych? Najważniejsze cechy motoryczne w grach zespołowych Podstawowe zasady planowania treningu motorycznego Siła i moc – fundamenty nowoczesnego zawodnika Szybkość, zwinność i zmiana kierunku biegu Wytrzymałość specyficzna dla gier zespołowych Ruchomość, stabilizacja i prewencja urazów Przykładowy tydzień treningu motorycznego Współpraca z trenerem i monitorowanie postępów Podsumowanie Czym …